Meine therapeutische Arbeit

In unserem Leben stehen wir manchmal an einer Stelle, an der wir nicht mehr wissen wie es weiter geht.

Und dann brauchen wir Hilfe.

Im Hintergrund stehen dann oft belastende Lebenserfahrungen oder schwierige Erlebnisse aus der Vergangenheit. Dazu kommen vielleicht Erschöpfung, das Gefühl innerer Leere, Wut und Trauer, anhaltende Ängste oder körperliche Beschwerden. Manchmal entwickeln sich im Laufe der Zeit weitere Schwierigkeiten, etwa wenn wir zu Suchtmitteln greifen oder Ablenkungen suchen, die uns dabei helfen, vor uns selbst und dem Leben zu flüchten.

Irgendwann wächst in uns der Wunsch, dass sich etwas verändert. Wir spüren, dass es so nicht weitergehen soll und eine Veränderung notwendig geworden ist. Vielleicht entsteht die Hoffnung, wieder mehr Lebendigkeit, Kraft und Mut zu finden und neue Wege für das eigene Leben zu entdecken.

Meine therapeutische Arbeit unterstützt Sie von Anfang an, Ihre gegenwärtige Situation in einem größeren Zusammenhang zu verstehen. Dabei ist mir wichtig, dass Sie das, was Sie bewegt, nicht nur gedanklich erfassen, sondern auch emotional und körperlich wahrnehmen können. Denn unser Körper spricht auf seine eigene Weise und gibt oft wichtige Hinweise auf das, was uns innerlich beschäftigt.

Auch verdrängte oder vermiedene Gefühle und belastende Erfahrungen können im Laufe unserer gemeinsamen Arbeit wieder zugänglich werden. Sie bekommen die Möglichkeit, ihnen aus einer neuen Perspektive zu begegnen und sie Schritt für Schritt zu verarbeiten. Dadurch kann Raum für neue Erfahrungen, Gedanken und Möglichkeiten entstehen. Mit der Zeit kann daraus ein tieferes Verständnis für sich selbst wachsen - und damit auch mehr Selbstvertrauen und Zuversicht, um neue und vielleicht zunächst ungewohnte Schritte zu wagen.

In einem geschützten und sicheren Rahmen begleite ich Sie auf diesem Weg. Sie sind eingeladen, gemeinsam mit mir Ihre persönlichen Themen zu erkunden und herauszufinden, welche Schritte für Sie wichtig und hilfreich sind. In Krisensituationen steht zunächst die Stabilisierung im Vordergrund. Ebenso wichtig ist mir, Ihre vorhandenen Fähigkeiten und Ressourcen wieder bewusster in den Blick zu nehmen und gemeinsam mit Ihnen neue Perspektiven zu entwickeln.

Jeder Mensch soll mir so begegnen können, wie er ist - unabhängig von Herkunft, Geschlecht, sexueller Identität oder einer Beeinträchtigung. Das gilt selbstverständlich auch und gerade für queere Menschen sowie Menschen mit alternativen Lebensentwürfen. Bei mir müssen sie sich weder rechtfertigen noch erklären. Sie können darauf vertrauen, offen, respektvoll und ohne jede Form von Diskriminierung angenommen zu werden.

Im Mittelpunkt unserer gemeinsamen Arbeit steht Ihre Beziehung zu sich selbst, zu anderen Menschen und zu Ihrer Umwelt. Dazu gehört auch die therapeutische Beziehung zwischen Ihnen und mir. Vertrauen, gegenseitige Wertschätzung und ein offener, transparenter Umgang miteinander bilden dafür eine wichtige Grundlage. Sie sollen jederzeit nachvollziehen können, was wir tun und warum wir es tun.

Eine wesentliche Voraussetzung für eine gelingende Psychotherapie ist dabei auch Ihre eigene Bereitschaft, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und Veränderungen zuzulassen. Ich möchte Sie darin unterstützen, Ihren eigenen Weg zu finden und die Schritte zu gehen, die sich für Sie stimmig und richtig anfühlen.

Übrigens stehe ich mit vielen „ehemals" Hilfesuchenden immer noch in Kontakt, da mir eine langfristige Kontaktpflege als Teil meines therapeutischen Handelns wichtig ist. Viele Menschen kommen unregelmäßig seit Jahren immer mal wieder, um sich weiter „aufzufrischen".

In meinen ganzheitlichen Therapien kombiniere ich erfolgreich unterschiedliche Methoden aus der:

Hypnotherapeutischen Therapie (nach M. Erickson)

Körpertherapeutischen Elementen aus der Bondingtherapie (nach D.Casriel)

Kognitiven Verhaltenstherapie/ Rational-Emotiven-Therapie (nach A. Ellis)

Traumabehandlung (nach. Shapiro und L. Reddemann)

Integrativen Suchttherapie (nach H. Petzold) 

Ganzheitlichen, integrativen Traumaarbeit (nach V. König)

Systemischen Therapie (nach V. Satir)

Klientenzentrierten Gesprächstherapie (nach C. Rogers)

Psychodrama (nach L. Moreno)

Familienaufstellungsarbeit

Entspannungspädagogik

Die fachliche Fundierung meiner Arbeit beruht auf den von mir erworbenen Qualifikationen und Kompetenzen aller meiner nachweisbaren und mehrjährigen Ausbildungen an renommierten, psychologischen Instituten.

Um eine gleichbleibend hohe Qualität zu gewährleisten, lasse ich meine Arbeit im Rahmen externer Supervision monatlich reflektieren.

Zudem bin ich Mitglied im "Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. (VFP)".

Online-Termine

Selbstverständlich können Sie meine therapeutischen und beratenden Angebote auch online in Anspruch nehmen. So ist eine Zusammenarbeit unabhängig von Ihrem Wohnort möglich.